几乎每个人都想运动健身，但并不是所有人都在健身。

健身的人，理由都是相似的，不健身的人理由多不相同。

今天和已多年未有联系的一个Keeper，在keep上相遇，闲聊了几句相互的近况，我才知道，几年不见，原来我们相互都有太多的变化。

和这位Keeper的相识，是在刚开始健身的2019年，为了相互鼓励，监督打卡，我们约定了一个共同的目标，就是当年健身要分别达到10000分钟以上。本来我没有报太大信心，也觉得只是说说而已，没想到在此后的若干天，我们在相互鼓励中，都达成了自己原定的目标，我达成了11400分钟的目标，而他完成13000多的目标。都说“一个人走得好，两个人走得远”，通过这件事，我真是深以为然。

回顾健身运动的这几年，有许多波折，但也有许多收获。波折就是因为各种生活中的失意和不快，在健身运动这件事上，年年都有停滞。收获是健身运动的这几年，我从一个近85KG的小胖子，慢慢减到了如今标准的70KG，且一直在稳定保持在这个状态。从形象到皮肤都有了很大的改变，且身体素质也比以往有了很大的改观。都说健身是最好的医美，亦是最好的良药。不管别人信不信，反正我是信了。

健身运动的好处，我自不必深说，懂的人自然懂，不想懂的人亦不需要言明。就像开头所说：几乎每个人都想运动健身，但并不是所有人都在健身。健身的人，理由都是相似的，不健身的人理由多不相同。就让我们共勉吧！